D.22. oktober kl.19.30 på Abrahamsens Gård fortæller Stig om 100 km trail i Thy:

D. 20. september løb Nanna og jeg 100 km til Cold Hawaii Ultra. Cold Hawaii Ultra er et
trailløb, som foregår i Thy, så der er natur for alle pengene. Jeg fortæller lidt om
forberedelserne og selvfølgelig om selve løbet og viser billeder fra løbet.
Jeg regner med at det tager en halv times tid, afhængig af antallet af spørgsmål.
Alle er velkomne, også selvom man ikke er OK Gorm medlem eller har deltaget i
mørketræningen.

Mvh
Stig

PS: Da det er klubaften light skal I ikke regne med kaffe og kage

I år er der mulighed for at løbe print-selv løb i Gyttegård. Der kan løbes fra søndag d.22/12 kl. 9 til og med fredag d.3/1-2025 kl.17.00.
Det er gratis for medlemmer af OK Gorm.

Der er 6 baner at vælge i mellem:

• Let på 3,4 km
• Mellemsvær på 4,4 km
• Svær ekstrakort på 3,5 km
• Svær kort på 4,9 km
• Svær mellemlang på 6,8 km
• Svær lang A på 9,0 km

Læs hele instruktionen her.

Løse definitioner hentes her.

Søndag den 13/10:

Om morgenen begav alle 4 OK Gorm biler sig mod Göteborg. 3 af dem med færgen fra Frederikshavn, og den sidste kørte hele vejen. Vi havde aftalt at mødes til første træning kl. 15.30 i Ruddalen. Den første træning var i en skov tæt på by. Her var der nogle der løb sammen for at få et overblik over det nye terræn.

Vi kørte efter løbet til Partille Vandrehjem, hvor vi fik os indlogeret. Nogle mere tilfredse end andre med sengene.J Vi havde fået en sidebygning for os selv, så vi fik hentet lidt borde så vi alle kunne få plads i køkkenet.

Jacob og Annett fik lavet aftensmad, nogle rester fra en tidl. tirsdagstræning og pølser fra seneste klubmesterskabsløb, super skønt. Aftenen gik med snak og Jørgen fik fortalt nogle Svenske vittigheder inden vi gik til ro.

Mandag den 14/10:

Morgenmaden blev serveret kl. 8, og afgang mod skoven kl. 9. Vi skulle løbe 2 gange i skoven ved Ängårdsberg, med start 2 forskellige steder. Nogle fik varmet op med lidt dans (cotton eye Joe), mens andre løb sig varme på turen. Det blev for nogen en lidt sværere udfordring, men det lykkedes da de fleste at komme rundt på turen og finde posterne. Desuden blev der set elge og rådyr på turen rundt. Pausen mellem løbene blev holdt, for de flestes vedkommende, i Biltema, med varme og lidt mad fra deres kantine.

Til aften fik vi lov at låne det store spiserum, men dertil følgende køkken. Bente og Martin havde medbragt en skøn kødsovs, som vi fik serveret med pasta til.

Underholdningen stod familien Lynggaard Seir for, og det blev til et Svensk hytte mesterskab i bordtennis. Det blev til flere drabelige dyster, hvor venskaber og endda ægteskaber stod for tur – det blev dog arrangøren (Anne Sofie) som til sidst løb med sejret over Peter Føns og med Karla på en 3. plads.

Inden sengetid var der mulighed for at få et smugkig på tirsdagens baner, så man kunne starte med at ligge en god plan og måske få en rolig nattesøvn.

Tirsdag den 15/10:

Det var en meget kølig morgen at stå op til, 1-2 grader. Ved afgang kl. 9, var der fortsat lidt is på ruderne. Det første løb var i smukke Gudehjälm naturreservat. Det var svært at få det varmetøj af da skoven var både våd og kold. Banerne gik gennem en masse vådområder og moser, så det var næsten umuligt at komme igennem uden våde sko. Marianne var også så uheldig at ’svinge’ sig over en å, i et lidt dårligt træ, så hun fik lidt mere end våde fødder J

Tirsdagens anden træning blev noget mere udfordrende, da poster og kort ikke helt stemte overens. Så der blev ledt lidt i de svenske klipper. Rundt kom de fleste, dog uden at finde alle posterne, da de var sat ud efter en anden fil.

Marianne og Jørgen stod for aftensmaden. Lækker butter chicken med ris til. Da vi stadig kunne anvende det store fællesrum, havde Jacob/Annett og Bente/Martin arrangeret en leg hvor vi skulle bevæge os lidt, og bytte pladser og bagefter dyste i at kunne komme på ord med et bestemt bogstav. Vigga fik skrabet flest point sammen og vandt en plade chokolade. Det var sidste aften i det store fællesrum, da Horsens OK kom onsdag, og skulle bruge rummet.

Onsdag d.16/10:

I dejlig solskin og alligevel kun 3 graders varme gik starten på onsdagens sprint i bydelen Lindholm i Göteborgs centrum. Efter eget valg løb vi en svær eller mindre svær bane. Afsted det gik mellem kontorer, undervisningsbygninger, boliger med små haver, ned til havnekajen og forbi et teater. Rigtig fine baner, som også havde spærringer under vejs! Ikke alle løbere opdagede spærringerne, før det var for sent, så i mål måtte flere af os erkende at vi var disket.

Toke var hurtigst på den svære bane, og Vigga var hurtigst på den mindre svære bane.

Med alle i mål var det blevet frokosttid. I Göteborg er en gammel fabrikshal ændret til en meget levende street-food sted, som hedder Kooperativet. Her lykkedes det alle at finde noget at spise og endda med mulighed for at få en kop kaffe efterfølgende.

Og så gik vi i en rigtig turistfælde 😊 Vi tog på sightseeingtur med en amfibiebus. I den blev vi kørt rundt i byen, og sejlede på Götaelven, som løber igennem Göteborg. Undervejs fortalte guiden historier om byen, bygningerne, dansk angreb, svensk musik og alt mulig andet.

Herefter splittede vi op i bil-hold, og tog hjem til vandrehjemmet efterhånden som vi blev klar til det.

Aftensmaden bød på Anne Sofie og Tokes “korv stroganof med falukorv” – god svensk familieret.

Inden sengetid dystede vi i en Kahoot om OK Gorm, Sverige og vores tur, – Peter vandt 🙂

Torsdag den 17.oktober

Så blev det sidste træningsdag – hvilket vist også var meget godt for nogen af os. Kunne se at trapperne voldte lidt problemer om morgenen, da løbebenene efterhånden var godt brugte.

Alle mødte friske op til morgenmad og depoterne blev fyldt op.

Så kørte vi til dagens træning, som lå ved GMOK ´s klubhus i Skatäs. Vi havde fået lov til at låne klubhuset, hvor der var mulighed for både omklædning og madlavning i frokostpausen.

Afsted i skoven gik det. Skal siges at det var solskin og temmelig lunt denne morgen. Ca. 12 grader og ingen vind. Efterårsskoven var virkelig flot. Området vi skulle løbe i var meget kuperet og der var mange store sten/klipper og ikke særlig mange stier på kortet. Men som formanden sagde – I bliver ikke helt væk – da skoven er omkranset af beboelse.

Her er deltagernes umiddelbare kommentarer efter formiddagens træning:

Claus: Så 2 rådyr stå stille og græsse – men så kom Martin løbende og skræmte dyrene væk.
Karla: Perfekt løb og skov.
Alberta: Lidt nemt bane.
Vigga: Nem – men også lidt forvirrende terræn.
Anne-Sofie: God bane – Kort Svær (ik’ så svær)
Marianne: Irriterende at posten stod forkert – men måske min undskyldning for dårlig vejvalg til næste post.
Jørgen: Mange skærme i skoven. (fra andre løb)
Lisbeth: God guidning af Søren
Peter: Godt vejr/Forholdsvis let i dag.
Per: stenet terræn. Var dog ikke enig i postplaceringerne og flyttede 2 poster.Pernille: Lækkert terræn.
Søren: Flot efterårsskov
Toke: hurtig bane og mange små stier i terrænet.
Martin: Ærgerligt at have bedste tid i Livelox og så være disket på post 7.
Annett: Det endte med gruppearbejde, da hun og Jacob mødte Leif og alle 3 fulgtes til de næste poster.
Jacob: Frøs ikke. Der var kun lange baner tilbage, så måtte jeg jo snuppe sådan en.
Leif: Mange poster i skoven – mange som ikke var på min bane.
Bente: Dejlig varmt vejr/ frøs ikke.
Henrik: Suge det sidste saft ud af ugens træning.

Så alle havde haft en god oplevelse og så blev der lunet rester fra onsdagens aftensmad og der blev diskuteret vejvalg – og slappet af, inden vi skulle ud på klubturens sidste træning.
Den foregik ca. 1 kilometer sydpå fra klubhuset – de fleste valgte at gå/lunte derned.

Tilbage på vandrehjemmet valgte nogle seje Gorm’ere at hoppe i søen, som lå i nærheden. Det var frisk – men koldt.       

Aftensmaden stod Henrik og Lisbet for – de bød på Tyrkisk linsesuppe og en is til dessert. Gæt hvem der fik de største is?

Underholdningen denne aften var bil 2: en tipskupon med 13 svenske musikspørgsmål., krydret med Jørgens svenske vittigheder. Ha ha.

I Sverige vil de gerne have mere skærmtid til børn og unge – i skoven!!

Tak for en god dag og en hyggelig klubtur. I morgen fredag drager vi hjem til Danmark med rygsækken fuld af gode oplevelser og en bunke snavset løbetøj og hviler de trætte ben (og ører) lidt.

Hilsen Bente og Martin

Fredag 18/10:

Vi stod tidligt op og spiste morgenmad kl. 7, inden det sidste blev pakket sammen og afgang mod færgen kl. 8.

FLERE BILLEDER FRA TUREN.

Tirsdage kl. 18 på Abrahamsens gård.

Er du en af dem der gerne vil forsætte O-løbssæsonen men stopper lidt op, da det virker lidt skræmmende at skulle løbe med en pandelampe i en mørk skov?
Eller har du aldrig prøvet natløb og men har lyst til det og er bare aldrig kommet i gang.
De kommende tirsdage vil der være mulighed for at prøve natløb og opleve Jelling skov med pandelampe på.
Der bliver startet stille op, med fælles gåtur i skoven, hvor du kan fornemme skoven i mørket og kigge efter de faste poster.
Når man føler sig tryg til det, vil der være mulighed at løbe en beg/let bane tæt på Abrahamsens gård.

De kommende tirsdage vil der være mulighed for både at gå og løbe i skoven.
Der laves baner, der tilpasses dit behov, på de faste poster.

Ok Gorm har 6 pandelamper til udlån.

Tilmeld dig på GormEvent.

Vel mødt Steen H.