Træning
Klubtræning
Hver tirsdag kl. 18.00 fra april til efterårsferien er der o-teknisk træning fra Abrahamsens Gård og i nærliggende skove.
I sommerferien opfordres medlemmerne til at opsøge træningstilbud/løb hos de nærliggende klubber.
Fra efterårsferien og frem til april er der gymnastik, styrketræning og leg i gymnastiksalen på Bredagerskolen hver tirsdag kl. 18.00.
Øvrige træningsaktiviteter.
Fra november til marts er der vintertræningsløb hver lørdag i samarbejde med trekantklubberne med start mellem kl. 12.00 og 13.00.
Fra efterårsferien til december måned er der natløb i samarbejde med OK Snab hver onsdag med start kl. 18.00.
Læringslørdag for voksne er i april/maj måned.
”Gorm 3-dages”, som er en klubtur for alle, bliver afholdt hvert år i juni måned (fredag – søndag)
Efterårstur afvikles i efterårsferien for unge, som er mellem 14 og 20 år og som kan løbe en mellemsvær bane.
Information til banelæggere og postindsamlere
Tirsdagstræning
- Der kan udelades SI og blot opsættes skærme, så løbernes fokus koncentreres om aftenens træningsmoment og ikke tiden.
- Der laves en svær bane (max 6 km) og en kort svær, (max 4,5 km), en mellemsvær bane (max 5 km), en let bane (max 4 km) og en begynderbane (max 3 km).
- Baner sendes til Poul Erik MANDAGEN UGEN FØR TRÆNINGEN: (poule@jellingnet.dk)
Send i condes og husk kortfilen. - Følgende SI postenheder er til rådighed: 201 – 254
Det er banelæggerens ansvar:
- At printe kort (husk alle-post-kort til postudsætning og indsamling)
- At melde til Ole Binder, hvis man tager den sidste blækpatron i en farve
- At klargøre tidtagningsudstyr ved tirsdagstræning, hvis det anvendes.
- At der er kompas, brikker, poser, skrivegrej og lister til registrering af løbere
- At koordinere med postudsættere
Printning af kort
- Foregår på Gorms printere i klubhuset. Bruger du din egen computer, kan du hente en driver til klubbens printere på hjemmesiden under links.
- Lån evt. en computer af klubben til banelægning, så ved du at printningen virker.
- Lad være med at satse på at printe i sidste øjeblik, hvis ikke du er 100 % sikker på, at det hele virker.
Inspiration
I klubhuset findes en mappe ved navn: Banelæggermappen, hvor der er facts om baner og masser og tips og ideer til korrekt og spændende banelægning.
Spisning
Når vi træner i Jelling Skov eller Jelling By, er der mulighed for at spise i stuehuset på Abrahamsens Gård.
Der er mad fra kl. 19.15 og indtil postindsamlerne har fået mad – ca. kl. 20
Det er under spisningen, du har mulighed for at lære klubmedlemmerne at kende, og blive en del af det sociale liv, der er i Gorm.
Priser for 1 portion aftensmad:
- Børn optil 14 år : 10 kr.
- Unge fra 15 år og voksne : 15 kr.
- Sodavand : 3 kr.
- Øl : 5 kr.
Vi skiftes til at lave maden, og skulle du have lyst til at melde dig som kok eller hjælper, kan det gøres til Bente Ringive: b.ringive@hotmail.com
Kørsel til træning/konkurrencer uden for Jelling
- Der er samkørsel fra SuperBrugsens parkeringsplads (bagved Brugsen)
- Tirsdag er der afgang kl. 17.30
- Lørdag er der afgang kl. 11.15
- Til stævner/konkurrencer bliver tidspunkt sendt ud på mail til de løbere, som er tilmeldt.